郑州中康健康管理中心

首席健康总检医师

是的，血管也有年龄，作为生命通道的血管也会衰老。有医生说，血管寿命有多长，人的寿命就有多长！这绝不是危言耸听。

生命的维持离不开血液，血液的运输离不开血管；血管如同我们的生命线，任何一段发生病变都可能带来致命性的损害。

临床上的“血管年龄”，实际上是与动脉硬化的发生程度息息相关的。

一般情况下，血管从20岁就开始老化，当存在高血压、血脂异常和高血糖的时候，这种衰老便会提前加速。

二、衰老的血管（动脉硬化）是什么样子呢？

当血管发生老化时，管壁增厚，不光滑，出现不同厚度的斑块，管腔狭窄，血管弹性下降、变脆；严重时，因斑块破裂，继发血栓形成，可造成管腔不完全或完全堵塞。

血管衰老的演变有三个过程：

血管正常：血管柔软有弹性，管腔口径大而且通畅、血管内膜光滑；

动脉硬化：管壁变厚不光滑、僵硬、弹性下降、变脆等改变；

动脉斑块：内膜有脂斑期、脂纹期、斑块期、管腔狭窄、阻塞等不同阶段的改变。

这三种改变可以同时存在，提示血管衰老程度较为严重。

三、动脉硬化的概念及动脉硬化指数

动脉硬化的概念：

根据病理变化的不同，动脉硬化可分3种类型: 小动脉硬化、动脉中层硬化和动脉粥样硬化。

有朋友问：动脉硬化和动脉粥样硬化是一回事吗？其实它们是两种不同的疾病，虽然二者都会导致动脉狭窄。

动脉硬化( AS)是退行性和增生性的病变，可引起动脉的增厚、变硬、失去弹性，最终可导致管腔狭窄，多见于老年人 。大、中、小动脉均可受累。

动脉粥样硬化是动脉硬化的一个类型，指的是动脉内膜下脂质堆积形成斑块，看上去像黄色小米粥样，把它命名为粥样硬化，是中风、心梗的病理基础。

各型动脉硬化的共同特点是：动脉发生了非炎症性、退行性和增生性病变，从而导致管壁增厚变硬，失去弹性和管腔缩小；动脉硬化以动脉粥样硬化最为重要，主要累及大中型动脉，其中以冠状动脉和脑动脉罹患最多，临床会出现心绞痛、心肌梗死和中风。

动脉硬化指数：

国际医学界制定的一个衡量动脉硬化程度的指标，就是动脉粥样硬化指数。

动脉硬化指数计算方法为:

动脉硬化指数(AI)=[血总胆固醇(TC)- 高密度脂蛋白(HDL)]÷高密度脂蛋白(HDL)

它的正常数值为<4，如果一个人的动脉硬化指数<4，反映出动脉硬化的程度不严重或在减轻，数值越小动脉硬化的程度就越轻，引发心脑血管病的危险性就越低；如果动脉硬化指数≥4就说明已经发生了动脉硬化，数值越大动脉硬化的程度就越重，发生心脑血管病的危险性就越高。同时动脉硬化指数也可以作为预测心脑血管疾病风险的一个指标。

四、怎样判断一个人的“血管年龄”呢？

你的血管年龄 = 你的真实年龄吗？其实不然。

有一些因素的影响，往往使你血管的年龄比你实际生理年龄大得多。例如，生活方式不健康、吸烟酗酒、好吃肥肉，经常不运动、日常工作压力大、抑郁等，均可以使你的血管年龄比你真实年龄大。

又如，你很注意健康生活、经常运动、常吃蔬果、饮食平衡等等，有可能你的血管比你实际年龄小，有可能将来更能健康长寿。

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